Terapia zaburzeń osobowości
Zaburzenia osobowości to złożone trudności, które wpływają na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania w relacjach z innymi. Osoby zmagające się z tymi wyzwaniami często doświadczają intensywnych emocji, problemów z kontrolą impulsów, trudności w utrzymaniu bliskich relacji oraz niskiej samooceny.
Terapia zaburzeń osobowości wymaga indywidualnego podejścia, cierpliwości oraz bezpiecznej i stabilnej relacji terapeutycznej. W pracy korzystam z metod poznawczo-behawioralnych, które pozwalają na zrozumienie utrwalonych wzorców myślenia i zachowań, a następnie ich stopniową zmianę.
W trakcie terapii skupiamy się na:
- rozpoznawaniu i modyfikowaniu szkodliwych przekonań i schematów,
- nauce skutecznych strategii radzenia sobie z emocjami i stresem,
- poprawie komunikacji i budowaniu zdrowych relacji interpersonalnych,
- wzmacnianiu poczucia własnej wartości i tożsamości.
Terapia to proces, który wymaga czasu i zaangażowania, ale może przynieść trwałe zmiany, poprawę jakości życia oraz zwiększenie satysfakcji z relacji z innymi. Jeśli czujesz, że Twoje trudności mają charakter głębszy i wpływają na codzienne funkcjonowanie – zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad zrozumieniem i przemianą, krok po kroku.